Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng. Nhu cầu năng lượng không cao nên cơ thể không cần nạp quá nhiều các loại thức ăn, nhất là thức ăn giàu mỡ, đường. Nếu bạn ăn tối sai, việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Và ước vọng giảm

Phương pháp chống tăng cân sau giảm cân

Phương pháp giảm cân hiệu quả không tăng cân trở lại. Ngồi nhiều, sinh nở, thường xuyên ăn vặt… chính là những “thủ phạm” khiến bạn bị thừa cân.

Tôi năm nay 35 tuổi, đã sinh nở 2 lần. Sau khi sinh

Người bị huyết áp thấp giảm cân thế nào Giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp

Cần phải giám sát

Người bị huyết áp thấp phải ăn nhiều, không được bỏ bữa… Đây cũng là những cản trở khiến nhiều người từ bỏ ý định giảm cân.

Đừng sai lầm để ngực bạn nhỏ hơn

Nếu không muốn khiến vòng 1 của mình “xẹp” đi, bạn nên hạn chế tắm nước quá nóng, không uống nhiều cà phê hay gạt bỏ mỡ khỏi bữa ăn hàng ngày.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, phụ nữ đã

Ăn chuối giảm cân sau sinh nở

Hôm nay là ngày đầu tiên mình đi làm trở lại sau khi sinh bé Bắp Cải được tròn 4 tháng! Được mọi người trầm trồ nghen ngợi “người đẹp dáng thon” khiến mình rất vui. Mấy bạn cùng phòng thì xúm lại hỏi làm

Giảm béo bụng sau sinh phải làm thế nào Khi sinh xong bụng bạn như vẫn còn có em bé nữa. Hãy kiên nhẫn, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng nhờ cho con bú và tập thể dục đúng cách.

Dưới đây là những phân tích từ các chuyên gia của Babycenter

Giúp vòng một to tròn đẹp đẽ

Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vòng 1 săn chắc, tròn trịa và không chảy xệ.

Một bộ ngực đẹp có thể không cần nở nang quá mức mà chỉ cần nhỏ xinh nhưng phải đảm bảo độ săn chắc gọn gàng. Hoạt

4 loại trái cây làm tăng vòng một

Có rất nhiều thực phẩm hằng ngày có thể giúp bạn sở hữu một vòng ngực như ý. Dưới đây là 4 loại trái cây quen thuộc giúp ngực phát triển đầy đặn.

Tham khảo thuoc no vong mot

1. Đu đủ

Đu đủ

Đông trùng hạ thảo dạng nước

Đông trùng hạ thảo là một dạng cộng sinh giữa một loài nấm túi có tên khoa học là Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. Với sâu non (ấu trùng) của một loài côn trùng thuộc chi Hepialus. Thường gặp nhất là sâu non

Nhau thai cừu - tái tạo làm da   Lịch sử cách đây hơn 1400 năm, nhau thai cừu đã được gia đình Hoàng Gia Anh biết đến và sử dụng để duy trì sức khỏe và vẻ trẻ trung cho các nữ hoàng và hoàng tử. Nhau thai cừu rất giàu amino acid và gonadotropin,

Một khuôn ngực đẹp đầy đặn, căng tròn, cân đối, màu da hồng hào, da đầu ngực hồng tươi tắn… quả là mơ ước của tất cả phụ nữ.
Đối với phụ nữ, gây được sự hấp dẫn, lôi cuốn các đấng mày râu là vòng một nên chị em đua nhau “tân trang”, không chỉ có kích

Chỉ cần thực hiện vài bước đơn giản dưới đây, bạn sẽ sở hữu ngay đôi gò bồng đảo căng đầy, quyến rũ và tự tin diện đầm ống sải bước trước ánh nhìn ngưỡng mộ của đám đông. Chuẩn bị Khi tắm, bạn nhớ tẩy tế bào chết ở vùng da cổ, vai và ngực, sau

Sở hữu cặp tuyết lê đầy đặn, mượt mà đang dần trở thành nổi "khát khao bỏng cháy" của hầu hết chị em phụ nữ. Nhiều người sẵn sàng làm tất cả để có được bộ ngực trong mơ, thậm chí chịu đựng cả nỗi đau phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng giải phẫu thẩm mỹ là

Một đôi ""gò bồng đảo" hoàn mỹ phải dựa vào nhiều yếu tố: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sự tập luyện... Bài tập 3 động tác dưới đây giúp vòng 1 của bạn luôn giữ được vẻ nở nang săn chắc.

Chống đẩy: Nằm sấp, 2 chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền,

Phụ nữ nếu không chú ý giữ gìn “núi đôi” thì sẽ dễ bị chảy sệ. Để có bộ ngực đẹp và mạnh khỏe cần có nhiều yếu tố, từ dinh dưỡng, mát-xa đến những chú ý trong sinh hoạt hằng ngày.

 Khi về nhà nên cởi áo ngực ra và mát xa hạch bạch huyết ở nách.